TUDTAD?
A passzív pihenés nem segíti, hanem lassíthatja a gyógyulást!
Gyakran kérdezik tőlem a páciensek:
„Most akkor pihentessem? Menjek el táppénzre?”
Nos, a jó hír az, hogy a lézerünk annak ellenére is használ, hogy te miként terheled a fájdalmas területet.
A napi kezelés előnye
Jelenlegi kutatásaim azt bizonyítják, hogy a napi kezeléssel sokkal jobb eredményeket lehet elérni – akár a krónikus fájdalmak esetében is –, mint a heti 2-3 alkalmas kezelésekkel.
A titok az adagolásban rejlik.
Hogyan adagold, ha naponta kezelsz?
A teljes pihentetés elsőre jó ötletnek tűnhet, de hosszú távon többet árt, mint használ.
Igen, szükséges visszavenni a terhelésből, de ez NEM azt jelenti, hogy ágyba kell költözni és mozdulatlanul várni a javulást!
A különböző fájdalmakhoz és betegségekhez tartozó „hogyan pihentessünk és terheljünk” módszereket részletesen megbeszéljük a tanfolyamon.
Miért fontos az aktivitás?
A megfelelő aktivitás a legjobb támogatás, amit a szervezetednek adhatsz a gyógyulás során!
Amíg mozogsz, a tested dolgozik, folyik az öngyógyító folyamat – és ha ezt még lézerrel megtámogatod, akkor biztos a siker.
Mozgás közben:
- beindul a keringés,
- „beolajozódnak” az ízületek,
- termelődik a megfelelő mennyiségű folyadék a szövetek elcsúszásához,
- aktív marad az izomerő,
- az idegrendszer is jobban összehangolja a mozgásaid.
Egy személyes történet
A barátnőm pár éve egy térdsérülést szenvedett, és megkért, hogy kezeljük lézerrel.
Mondtam rendben, de mindenképpen lásson orvost, hiszen ha porcleválás vagy valamilyen komolyabb probléma van a térdeddel, akkor bizony a lézer elnyomja a tüneteket, és nagyobb lesz a baj.
A vizsgálat során kiderült, hogy valóban porcleválása van, amit műteni kellett.
Meglátogattam a kórházban a műtét második napján, és a mellette fekvő ágyon egy hölgy feküdt. Lábán térdhajlító gép működött, a hölgy pedig önkívületi állapotban volt.
Megjegyeztem:
– „Te jó ég, szegény hölgy jól ki van a tegnapi műtét után!”
Mire a barátnőm:
– „Hülye vagy? Most hozták ki a műtőből.”
Szerencsére ma már az a protokoll, hogy még magához sem tért a beteg az altatásból, máris tornáztatják – természetesen a megfelelő kereteken belül és intézeti körülmények között.
Az izmaink szeretik a mozgást!
Mozgás közben:
- a rostok rendezettek maradnak,
- az izomerő megmarad,
- csökken a sérülések és fájdalmak esélye.
Az inaktivitás viszont:
- izomgyengüléshez,
- a rostok rendezetlenségéhez,
- fájdalomhoz és merevséghez vezet.
Egy hasznos kép
Képzeld el az izmaidat, mint egy szépen rendezett könyvtárat.
Ha nem használod, idővel káosz lesz belőle.
A rendszeres mozgás viszont segít rendben tartani!
Amennyiben lézert használsz az izomra, már tudjuk, milyen regenerációhoz vezethet – te pedig a mozgással tudsz segíteni rajta.
Mit tanulhatsz még?
Ezeket az egyszerű és bárhol kivitelezhető gyakorlatokat is megtanuljuk a lézeres szakmai gyakorlaton.
Várlak szeretettel! 💙